In the Month of Love, There Is a Space for Everyone As we enter February, the air is filled with preparations for Valentine’s Day and conversations about love. While many couples are busy selecting gifts and planning romantic gestures, we recognise that for those who are single, this season can sometimes feel a little isolating. […]

“အချစ်” ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ လူတိုင်းအတွက် နေရာလေးတစ်ခု ရှိပါတယ်… ဖေဖော်ဝါရီလထဲကို ရောက်လာတာနဲ့အမျှ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ Valentine’s Day အတွက် ပြင်ဆင်မှုတွေနဲ့ အချစ်အကြောင်း ပြောဆိုသံတွေက လွှမ်းမိုးလို့နေပါတယ်။ စုံတွဲအများစုက တစ်ဦးကိုတစ်ဦး လက်ဆောင်ပေးဖို့နဲ့ ရိုမန်တစ်ဆန်တဲ့ အစီအစဉ်တွေအတွက် အလုပ်ရှုပ်နေကြချိန်မှာ တစ်ကိုယ်တည်းရှိနေသူ (Single) တွေအတွက်တော့ ဒီကာလက တစ်ခါတလေမှာ အထီးကျန်သလို ခံစားရတတ်တာကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ Counselling Corner အနေနဲ့ ဒီကာလလေးဟာ အချစ်ရှိခြင်း၊ မရှိခြင်း (Relationship status) ထက် ပိုပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိသင့်တယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒါဟာ တခြားသူတွေနဲ့ရော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ပါ ဘယ်လိုမျိုး နားလည်မှုရှိပြီးနေထိုင်ကြသလဲဆိုတာကို သေချာပြန်လည်ကြည့်ရှုဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုချစ်ကြသလဲဆိုတာကို နားလည်ခြင်း

မလေးရှားမှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ Mental health in the workplace conference 2025 Counselling Corner ရဲ့ Founder ဖြစ်သူ ကိုအောင်မင်းသိန်းဟာ မလေးရှားနိုင်ငံမှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ Mental Health in the Workplace Conference 2025 ကို တက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေတွေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ထဲက ဝန်ထမ်းတွေ ခံစားနေရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို Panelist တစ်ယောက်အနေနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ဝေမျှခဲ့ပါတယ်။အဓိကကတော့ အခုလို ကာလတွေမှာ ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွေနဲ့ စာနာနားလည်မှုရှိတဲ့ HR မူဝါဒတွေက ဘယ်လောက်တောင် အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ပြောပြခဲ့တာပါ။ သုတေသနတွေအရ လူဦးရေရဲ့ ၅၄ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က စိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာ ခံစားနေရသလို၊

Mental health in the workplace conference 2025 in Malaysia Aung Min Thein, founder of Counselling Corner, joined theMental Health in the Workplace Conference 2025 as a panelist to share insights from Myanmar’s unique context.  He highlighted how Myanmar’s conflict landscape impacts employees, making preventive workshops and empathetic HR policies essential. Research shows 54% of the population

ဒီနှစ်ရဲ့နောက်ဆုံးလကို ရောက်လာခဲ့ပြီနော် ဒီဇင်ဘာလဟာ ခံစားချက်မျိုးစုံ ရောထွေးနေတတ်တဲ့ လတစ်လပါ။ ဒါဟာ ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲနဲ့ စုစည်းမှုတွေရှိတဲ့ ရာသီဖြစ်ပေမဲ့၊ ကျွန်တော်တို့ အများစုအတွက်တော့ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၁ လတာကာလရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ခံစားရတဲ့ အချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကာလတွေမှာ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ခရီးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့၊ ကျော်လွှားခဲ့တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ၊ ရရှိခဲ့တဲ့ တိုးတက်မှုတွေနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဆိုတာ အတိတ်ကို ကြည့်ရုံသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အနာဂတ်အတွက် နေရာလွတ်ပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်ခင်ရသူများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနင့် ကိုယ်တိုင်အတွက်လက်ဆောင်တစ်ခု ဒီနှစ်ကို အကောင်းမွန်ဆုံး နိဂုံးချုပ်နိုင်ဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုရန်အတွက် နှစ်ကုန်ပိုင်း ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဂျာနယ်ကို ကျွန်တော်တို့မှ လက်ဆောင်ပေးလိုပါတယ်။ ဒီဂျာနယ်က သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများနဲ့

Can you believe we are already in the final chapter of the year?  December is often a month of mixed emotions. It is a season of celebration and gathering, but for many of us, it is also a time when we feel the weight of the past eleven months. It is time to look back at

Men’s Mental Health: Breaking the Silence This November  နိုဝင်ဘာလသည် အမျိုးသားများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး အသိပညာပေးလ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကာလသည် အမျိုးသားများ မိမိတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို အလေးပေးပြောဆိုရန် အရေးပါသည့် အချိန်အခါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး ခံစားချက်များသည် လူတိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်မှာ မှန်သော်လည်း လူမှုပတ်ဝန်းကျင်၏ စံနှုန်းများသည် အမျိုးသားများအတွက် အကူအညီတောင်းခံရန် ခက်ခဲစေတတ်ပါတယ်။ “ယောက်ျားပီသရမယ်” ဆိုသည့် အယူအဆများကပင် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော ကိစ္စရပ်များကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မပြောဘဲ တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းဆီသို့ တွန်းပို့နေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသိပညာပေးလဟာ ဒီလိုမှားယွင်းတဲ့ အယူအဆတွေကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ စိန်ခေါ်ဖို့အတွက် အခွင့်အရေးကောင်း တစ်ခုပါ။  “တင်းခံပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း” ဆိုတာထက်၊

Men’s Mental Health: Breaking the Silence This November  November marks Men’s Mental Health Awareness Month, an essential time to address the unique challenges men face regarding their mental health. While mental health struggles affect all genders, societal pressures often hold men back from seeking help. Expectations of masculinity can lead to silence and isolation, preventing men from

အောက်တိုဘာလဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ရင်းစေတနာအမှန်နဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတွေ၊ အရေးကြီးတဲ့ ကတိကဝတ်တွေကို မျှဝေခဲ့ကြတဲ့ လတစ်လ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ ကို အသိအမှတ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ Counselling Corner ကနေ စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ အရေးကြီးကြောင်း၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုဟာ အသိပညာပေးခြင်းက စတင်ကြောင်း မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုတည်းအောက်မှာ အဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို စုစည်းနိုင်ဖို့ အွန်လိုင်းအသိပညာပေး လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို စီစဉ်ခဲ့ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုရဲ့ အဓိက အောင်မြင်မှုများ ဒီနှစ် လှုပ်ရှားမှုမှာ လုပ်ငန်းခွင် စိတ်ကျန်းမာရေး အပေါ် အဓိကထား အာရုံစိုက်ခဲ့ပြီး၊ အဖွဲ့အစည်းတွေကို ပိုပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့၊ နားလည်မှုရှိတဲ့ လုပ်ငန်းခွင် ပတ်ဝန်းကျင်တွေ ဖန်တီးနိုင်ဖို့အတွက် သေးငယ်ပေမဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို စတင်ဖို့ တိုက်တွန်းခဲ့ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းက Corporate မိတ်ဖက်တွေနဲ့ NGO

နိုဝင်ဘာလသည် အမျိုးသားများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး အသိပညာပေးလ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကာလသည် အမျိုးသားများ မိမိတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို အလေးပေးပြောဆိုရန် အရေးပါသည့် အချိန်အခါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။စိတ်ကျန်းမာရေး ခံစားချက်များသည် လူတိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်မှာ မှန်သော်လည်း လူမှုပတ်ဝန်းကျင်၏ စံနှုန်းများသည် အမျိုးသားများအတွက် အကူအညီတောင်းခံရန် ခက်ခဲစေတတ်ပါတယ်။ “ယောက်ျားပီသရမယ်” ဆိုသည့် အယူအဆများကပင် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော ကိစ္စရပ်များကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မပြောဘဲ တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းဆီသို့ တွန်းပို့နေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ဤအသိပညာပေးလသည် ထိုကဲ့သို့သော မှားယွင်းသည့် အယူအဆများကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ စိန်ခေါ်ရန်အတွက် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ “တင်းခံ၍ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း” ဆိုသည်ထက်၊ မိမိ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် အကူအညီရှာဖွေခြင်းကို အားနည်းချက်အဖြစ် မဟုတ်ဘဲ၊ ခွန်အားတစ်ခုအဖြစ်