Counseling Corner သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ဤပုံမှန်သတင်းလွှာတွင် သင့်အဖွဲ့အစည်းအတွင်းရှိ လူများ၏ သုခချမ်းသာကို မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကို အသိပေးလိုပါသည်။

 

ဝန်ထမ်းအကူအညီအစီအစဉ်၊ သင့်အဖွဲ့ကို သင်ဂရုစိုက်ကြောင်းပြသပါ။

 

                                       

မြန်မာနိုင်ငံရှိ လူအများစုသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ဒေါသဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှုမှ စိတ်ပျက်ခြင်းအထိ ခံစားချက်များစွာကို တွေ့ကြုံခံစားနေကြရသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်ကုမ္ပဏီတွင် ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ဝန်ထမ်းများ၏ သုခချမ်းသာကို ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

Counseling Corner သည် Employee Assistance Programs (အတိုချုပ်အားဖြင့် EAP) ကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သင့်အဖွဲ့အစည်းရှိ ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့အား စိုးရိမ်စရာဖြစ်စေမည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို လျှို့ဝှက်စွာ ပြောဆိုဆွေးနွေးရန် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိသည် ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ဝန်ထမ်းများအား ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ပရိုဂရမ်များထဲမှ တစ်ခုသည် ဝန်ထမ်းများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြောဆိုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို မျှဝေကြပါစို့။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည့် အပြင် ပေါင်းစည်းမှုနည်းလမ်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များတွင် အလားတူခံစားချက်များရှိကြောင်း သိရှိနားလည်စေပါသည်။

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင် “ရိုးရှင်းသော အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနည်းပညာများ ကျင့်သုံးခြင်း” သည် သင်တန်းသားတစ်ဦးစီအတွက် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ကြားပေးပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည်ကို ဖန်တီးရန် လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် အများဆုံးပါဝင်သူ 20 ဦးရှိနိုင်သည် (လူတစ်ဦးစီသည် စိတ်ခံစားမှုများ၊ ခံစားချက်များ စသည်တို့ကို မျှဝေပြောဆိုနိုင်ခွင့်ရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့်) သင်တန်းသားတိုင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ယူပြီး ၎င်း၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်တွင် အသုံးပြုနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ အလုပ်ရုံကုန်ကျစရိတ်မှာ ၄၅၀၀၀၀ ကျပ်ဖြစ်သည်။

Counseling Corner သည် လူများသည် အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုကို အမှန်တကယ်တွေ့ကြုံခံစားပြီး အနာဂတ်တွင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းသည့်ယန္တရားကိုလည်း အသုံးပြုကြောင်းဖြင့် ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်များစွာကို ရရှိခဲ့ပါသည်။

အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာလုပ်ငန်း၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအဖွဲ့အစည်းများအပြင် ကျောင်းများနှင့် ဆေးခန်းများမှ နိုင်ငံတကာနှင့် မြန်မာကုမ္ပဏီများနှင့် လက်တွဲဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။

 

လမ်းပေါ်ထွက်တဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်နေဖို့ အကြံပြုချက် ၇ ချက်

မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှတမှုကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤကာလအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်နေစေရန်အတွက် အောက်ပါ ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက် ၇ ချက်ကို ကျေးဇူးပြု၍ ကြည့်ပါ။

အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် သို့မဟုတ် မြန်မာဘာသာဖြင့် ထပ်လောင်းရှင်းပြချက်ဖြင့် ဤအကြံပြုချက် 7 ခုကို ဤနေရာတွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားအတွက် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
မြန်မာဘာသာစကားအတွက် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

 Facebook Page

                                                                                          

အင်္ဂါနေ့တိုင်း ည ၇ နာရီတွင် မြန်မာဘာသာဖြင့် အခမဲ့ Facebook Live webinar ကို အပတ်စဉ် ခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုးဖြင့် စုစည်းပါသည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ပတ်သက်သည့် အကြောင်းအရာများစွာကို မြန်မာဘာသာဖြင့် လွှင့်တင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook စာမျက်နှာ www.facebook.com/counsellingcornermyanmar မှ မည်သည့်အရာကိုမဆို လွတ်လပ်စွာကူးယူနိုင်ပြီး သင့်ဝန်ထမ်းများနှင့် မျှဝေပါ။

 

Basic Counselling Skills Training

Counseling Corner သည် စုစုပေါင်း နာရီ 20 ကြာ ကြာမြင့်သော ပုံမှန် အခြေခံ အကြံဉာဏ်သင်တန်းကို 10 ရက်အတွင်း ပိုင်းခြားကာ အိမ်အလုပ် နာရီ 20 ခန့် အပိုဆောင်းပေးပါသည်။ အတွဲသစ်ကို ဖေဖော်ဝါရီ ၂၂ ရက် တနင်္လာနေ့တွင် စတင်ခဲ့ပြီး ဤတစ်ကြိမ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းရှိ သူရဲကောင်းများသည် CDM တွင် ရှိနေကြပြီး ဤရဲရင့်သူများသည် လူအများ၏ ထောက်ခံမှုများစွာ လိုအပ်နိုင်သည်။ Counseling Corner သည် အနာဂတ်တွင် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား အခြေခံ အကြံဥာဏ်များ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် လူများကို အခမဲ့ လေ့ကျင့်ပေးနေပြီး ယခု ရုံးချိန်အတွင်း ဤသင်တန်းကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

အဆိုပါသင်တန်းသည် အများအားဖြင့် မိမိတို့၏ တစ်ကိုယ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်လိုသော မြန်မာလူမျိုးများအတွက်ဖြစ်ပြီး သီအိုရီသင်တန်းသာမက လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုလည်း ပါဝင်သည်။ ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့သည် လူ ၃၀၀ ကျော်ကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့ပြီး အများစုမှာ HR ၊ လေ့ကျင့်ရေး ၊ လူသားချင်းစာနာမှုအကူအညီများ၊ ဘာသာရေးနယ်ပယ်အပြင် သူနာပြုများ၊ ဆရာဝန်များနှင့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းများ အပါအဝင် တယ်လီဖုန်းအကူအညီလိုင်း၊ Covid-19 quarantine တွင် အလုပ်လုပ်သော စေတနာ့ဝန်ထမ်း အများအပြား ပါဝင်ပါသည်။ စင်တာများနှင့် ဒုက္ခသည်စခန်းများ။ Counseling Corner ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ကိုယ်တိုင် မလုပ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် နိုင်ငံတဝှမ်းရှိ လူများအား ၎င်းတို့၏ အလုပ်တွင် လျှောက်ထားနိုင်စေရန် အခြေခံ အကြံပေး ကျွမ်းကျင်မှု များကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်တန်းကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ပြီး ၎င်းတို့၏ သင်ယူထားသော ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သက်သေပြပါက သင်တန်းဆင်းလက်မှတ်ရရှိပြီး Advance counseling ကျွမ်းကျင်မှုသင်တန်းသို့ တက်ရောက်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

အခြေခံ အကြံပေးသင်တန်းသည် နားထောင်ခြင်း၊ တွေးခေါ်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံများကို သင်ကြားပေးသည် ၊ အကြံပေးခြင်းဟူသည် စသည်တို့ကို သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်တန်းအကြောင်းအရာကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။

➢ What is counselling?

➢ The role of a counsellor

➢ A good counsellor

➢ Basic counselling model

➢ Natural helping style

➢ The counselling room

➢ Non-verbal Communication

➢ Empathy

➢ Acceptance

➢ Listening

➢ Questioning

➢ Reflection

➢ Starting/ Ending the session

➢ Principles for counselling

သင်တန်းသည် အလွန်လက်တွေ့ကျပြီး လူတိုင်းပါဝင်ရန် လိုအပ်ပြီး ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိရန် လိုအပ်ပြီး အချို့သော သင်တန်းသားများအတွက် တခါတရံ အနည်းငယ် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အကြံဉာဏ်ကို စိတ်ဝင်စားသူတိုင်းအတွက် အကြံပြုထားပြီး ကြိုတင်သင်တန်းကို လိုက်လျှောက်သူ အများအပြားသည် ဤနယ်ပယ်တွင် လက်ရှိအလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိအလုပ်တွင် ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို အသုံးပြုနေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည်။

လာမည့် အခြေခံ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် အကြံပေးသင်တန်းအတွက် ရက်စွဲများကို မထုတ်ပြန်သေးသော်လည်း သင်တန်းကို စိတ်ဝင်စားပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါမေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များရှိပါက သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျေးဇူးပြု၍ share/like လုပ်ပြီး ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအကြောင်း ပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေလိုပါက သင့်အဖွဲ့နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းကို တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် မြန်မာနိုင်ငံရှိ အဖွဲ့အစည်းအားလုံးအတွက် အကူအညီ လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Cyndy ၏ ဘလော့ဂ်တွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရိုလာကိုစတာနှင့် ဤကာလအတွင်း သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ ဂရုစိုက်ရမည်နည်း။

                                             

ဒီနေ့ ကျွန်မ ဈေးဝယ်ထွက်တုန်းက စူပါမားကတ်ရှိ ငွေရှင်းကောင်တာမှာ အခြားဖောက်သည်တစ်ယောက်က လိုင်းဖြတ်သွားတယ်။ ကျွန်တော် ဒေါသထွက်ပြီး သူမကို ထိပ်တိုက်တွေ့ပြီး သူ့အလှည့်ကို စောင့်ဖို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ သာမာန်အားဖြင့်တော့ လူတွေက ဒီလိုအပြုအမူမျိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာမှ မပြောဘဲ လွှတ်ထားပေမယ့် ဒီတစ်ခါတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ငါဘာကြောင့် မတူကွဲပြားတဲ့ အပြုအမူတွေ လုပ်ပြီး သူမကို ဒေါသထွက်ခဲ့တာလဲ မသိဘူး။ ခံစားချက်မျိုးစုံကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရင်း ကျွန်တော့်စိတ်က ရိုလာကိုစတာလိုပါပဲ။

ပြီးခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားခဲ့ရသည့် စိတ်ခံစားမှုအချို့နှင့် ဒါတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ ဘယ်လိုကြိုးစားခဲ့သလဲဆိုတာကို နောက်ထပ်ဖတ်ရန် ဒီနေရာကို နှိပ်ပါ။”

စုံစမ်းမေးမြန်းရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
Kaung Htet Shine
အရောင်း & စျေးကွက်ရှာဖွေရေး
အီးမေးလ် :info@counsellingcornermyanmar.com
ဖုန်း- 09664017251, 09 784 509 916