What to expect from Counselling Corner? တစ်ဉီးချင်းစီအတွက်
You can download what to expect from Counselling Corner for individuals ဒေါင်းလုပ် ရယူရန်
Counselling Corner မှဆောင်းပါးများ
Counselling Corner မှဆောင်းပါးများ
Counselling Corner မိတ်ဆက်
အခန်းနံပါတ် တစ်နှင့် နှစ် အခန်းနံပါတ် သုံးနှင့် လေး ရုံး အရှေ့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုံး
What to expect from Counselling Corner? အဖွဲ့အစည်းများအတွက်
You can download what to expect document here ဒေါင်းလုပ် ရယူပါရန်
ပျော်ရွှင်စေရန်နှင့် ပို၍ကောင်းမွန်သော ၂၀၂၁ ခုနှစ်ဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်များ
“၂၀၂၁ ဆီသို့ နောက်ပြန်ရေတွက်ခြင်းသည် နှစ်သစ်အတွက် မျှော်လင့်ခြင်းများကို သယ်ဆောင်လာနိုင်ပေသည်။ အားလုံးသိကြသည့်အတိုင်း ကပ်ရောဂါနှင့်အတူ ၂၀၂၀ ၏ ခါးသီးမှုများကို လူအများစု ကြုံတွေ့ခဲ့ကြရသည်။ အိမ်တွင်းနေထိုင်ခြင်း၊ အိမ်မှနေ၍အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ Zoom မှတစ်ဆင့် ပြောဆိုခြင်း စသည်တို့သည် ကျွန်ပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘဝအစိပ်အပိုင်းဖြစ်လာပေသည်။ ကပ်ကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်အခြေအနေကောင်းမွန်ရေးတို့သည် လူအများစုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်လာသည်။ သို့ဖြစ်၍ ၂၀၂၁ ကို ကြိုဆိုရန်အတွက် ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသည့် နေထိုင်မှုပုံစံရရှိရန် မည်သို့ ကြိုတင်ပြင်မည် ဆိုသည်ကို လေ့လာကြည့်မည်ဖြစ်သည်။” ၁။အဆိုး၊ အကောင်း အခြေအနေ နှစ်ခုလုံးပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ ကပ်ကာလအတွင်း သင့်အနေဖြင့် ယူကျုံးမရဖြစ်ခြင်း၊ ကြေကွဲခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း စသည်တို့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ကာ အပျက်သဘောတွေးခြင်းများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ သို့ရာတွင် လူအများအတူတကွစုပေါင်း၍ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရိုင်းပင်းမှုများ၊ လုပ်အားဒါနပြုမှုများအားဖြင့် …
ပျော်ရွှင်စေရန်နှင့် ပို၍ကောင်းမွန်သော ၂၀၂၁ ခုနှစ်ဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်များ Read More »
“Covid 19” ကာလမှာ အားလပ်ရက်ရာသီအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှု နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများ
“စိတ်ဖိစီးမှု (Anxiety)နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression)သည် သင်၏အားလပ်ရက်များ (Holidays)ကို ပျက်စီးစေပြီး သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်။ လက်တွေ့ကျကျစဉ်းစားခြင်း ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းနှင့် အခြားသူများထံမှ အကူအညီရယူခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓတ်ကျဆင်းမှုကို လျော့နည်းသွားစေနိုင်ပါသည်။ သင်အောက်ပါ လက်တွေ့ကျကျ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။ အားလပ်ရက်များတွင် သင်ထင်သည်ထက် ပိုပြီး ပျော်ရွှင်စွာနေနိုင်ပါ လိမ့်မည်။” ၁။ သင့်ခံစားချက်များ (feelings)ကို နားလည်လက်ခံရန် ကြိုးစားပါ။ဤနှစ်ဤအချိန်ကာလအတွင်း သင်ချစ်ရသော မိသားစုများနှင့် တွေ့ခွင့်မရနိုင်လို့ ၀မ်းနည်းမှု ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကို နားလည်ပါ။ သင်၏ခံစားချက်များကို ငိုရန် သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် အချိန်ယူပါ။ အားလပ်ရက်ရာသီဖြစ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပျော်ရွှင်လို့ မရဘူးလို့ မထင်ပါနဲ့။ ၂။ အခြားသူများထံမှ ထောက်ခံအားပေးမှုများ (Support) ရရန်အတွက် ချဉ်းကပ်ပါ။ …
ပညာရှင်အဆင့် Counsellors ကောင်းများပိုမိုပေါ်ထွန်းလာစေဖို့ Counselling Corner မှ Advanced Counselling Skills Training သင်တန်း
မြန်မာ၊ ရန်ကုန်၊ ဇွန် ( ၁ ) ရက် မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ယခင်ကထက် စိတ်ပါဝင်စားသူ ပိုမို များပြား လာတာ သိရတဲ့ အတွက် ကျွန်တော်တို့ Counselling Corner မှများစွာ ဝမ်းသာဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ယနေ့လူနေမှုဘ၀ ကို ပိုမို လွှမ်းမိုးလာနေသောကြောင့် ယင်းပြသာနာကို ကောင်းမွန်စွာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင် ပေးနိုင်တဲ့ ပညာရှင် (Counsellor) များ မွေးထုတ်ပေးနိုင်ရန်အတွက် Counselling Corner မှ အရည်အသွေးမြှင့်သင်တန်းများကို လစဉ် ဖွင့်လှစ်ပေးသွားနေပါသည်။ Counselling Corner သည် Basic Counselling Skills သင်တန်းကို (၅) ကြိမ်တိုင်တိုင် အောင်မြင်စွာ ဖွင့်လှစ်ပြီးခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါသည်။ ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီးတဲ့ သင်တန်းများကို နယ်ပယ်အသီးသီးမှ …
Basic Counselling Skills Training သင်တန်း ပထမဆုံးအတန်း စတင်မိတ်ဆက်
သတင်းကြေညာချက် ရန်ကုန်၊ မြန်မာ မတ်လ (၁၂) ၊ ၂၀၂၀ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်အကြံပေးပညာရှင် (counsellor) ကောင်းများပိုမိုပေါ်ထွန်းလာစေရေး အရည်အသွေးမြှင့် သင်တန်းများ ဖွင့်လှစ်မည်။ မတ်လ ၁၂ ရက် ၂၀၂၀ ခုနှစ်၊ ရန်ကုန်မြို့ – မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ကောင်းမွန်စွာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်အကြံပေးနိုင်သည့် ပညာရှင် counsellorများ များစွာလိုအပ်နေ သေးကြောင်း လက်တစ်လော စစ်တမ်းတစ်ခုက ဖော်ထုတ်ထားရာ ယင်းကွက်လပ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် အတွက် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်အကြံပေး ပညာရှင် (counsellor) ကောင်းများ ပိုမိုပေါ်ထွန်းလာစေရေးအတွက် အရည်အသွေးမြှင့်တင်ပေးသော သင်တန်းများကို Counselling Corner ကနေ စဉ်ဆက်မပြတ် ဖွင့်လှစ်ပေး သွားပါမည်။ Counselling Corner ၏ ပထမဆုံး Basic Counselling Skills …
Basic Counselling Skills Training သင်တန်း ပထမဆုံးအတန်း စတင်မိတ်ဆက် Read More »